20.12.2013

20. prosince 2013 v 20:04 |  Môj jedálniček :)
:(
R: keiserka s bryndzovou nátierkou (bryndza, maslo, korenie-paprika, soľ)
desiata: nič
O: penne s omáškou čo včera+ červená fazuľa
olovrant: pizza koláč (asi tak sa to volá, viete z Jednoty :D ) so syrokrémom a kečupom (bolo to moc suché :D)
prehrešky: vian. pečivo
cvičenie: JM 30DS 1LEVEL - namiesto jedných jumping jumps a rope- beh na mieste - pichanie v boku,
prelievanie tekutín a divné zvuky v žalúdku :D
- namiesto dvíhanie panvy (ABS) celé ľah-sedy - krámy

Asi je dobré že vždy po obede si dám tie koláče, potom to nie je také, že dostanem chuť na ne a zjem ich všetky :D
Dneska som bez desiaty, pretože som odišla zo školy o jedenástej a šli sme kuknúť ešte na ZŠ takže hladná som ani nebola :D

Kúsok divné, že o takomto čase zvyčajne som v meste a zabávam sa s kamáratmi
no myslím, že tento týždeň bol dosť náročný na city a bolo by divné ísť do mesta
a hlavne mamka by ma ani nepustila :D ide byť asi veľká bitka dneska
no nechcem nič takto verejne takže to stačí :D :D

Inakšie od pondelka som ostrihaná takže celé dní nosím cop lebo mám veľmi kráátke vlasy :( :(
Ja! čo som ich mala už len kúsok a boli by nad zadok :D
Tak toto si vždy hovorím že som zabudla napísať keď som si čítala už dopísaný článok :D
A ešte že oco prišiel z nemocníce v stredu, koniec dovolenky :( :D

Tak to by bolo všetko :D
Ešte vám vyysvetlím spôsob môjho komentovania (teda ak ste sa dostali až sem :D )
Tie blogy, čo vidím že dlho nič nepridali už ani nekomentujem
ak niečo okomentujem väčšinou nekukám odpovede na to takže skúste na môjmu blogu keď tak :D
A nie vždy napíšem všetko čo chcem lebo ak je toho veľa, nezapametam si všetko :D

Ešte som chcela :D
začína mi prevísať brucho, myslíte že cvičenie to zlepšíí? Aké?



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tiz Tiz | Web | 20. prosince 2013 v 20:37 | Reagovat

super jídelníček :-) jinak tady je článek jak se zbavit toho břicha
http://doma.nova.cz/clanek/stihlaafit/povisle-bricho-7-nejrychlejsi-cest-jak-se-ho-zbavit.html
já když jsem hodně zhubla (8,3 kg) tak jsem měla taky s břichem problém - ale jízda na kole mi zpevnila stehna, lýtka i břicho :-)

PS: máš FB? :)

2 Tiz Tiz | Web | 20. prosince 2013 v 21:12 | Reagovat

k tomu jídelníčku - když to čtu, taky je mi z toho špatně :/
ale zase jsem ráda, že jsem si to psala - myslím, že když to je na papíře nebo blogu je menší pravděpodobnost že do toho člověk spadne znovu - když vidím ty strašné porce jídla :(
jinak chápu že fb nechceš dávat :-)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 22. prosince 2013 v 20:16 | Reagovat

máš to moc pěkné :)
taky když jsem blba přímo zhubnutím,tak od té doby mám problémy s břichem

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama