4.12.2013

4. prosince 2013 v 20:42 |  Môj jedálniček :)
R: cereálie s mliekom
D: 2 jablká
O: špagety so zeleninou
Ol.: actívia musli
V: špagety so zeleninou
CVIČENIE: keďže mi vymazali video, ktoré som chcela cvičiť dala som si teda to druhé a cardio a plus niečo lahké ku tomu http://www.youtube.com/watch?v=dxUWgnWrOno na precvičenie chrbtice- odporúčam je to super :) len taký relax.. okrem iného dneska telesná- skákanie cez kozu... och už nech som na výške- žiadna telesná
mám rada telesnú ale gymnastiku naozaj nemusím :P :P

KONEČNE 5 jedál denne ale je mi neskutočne zle :D takže menšie porcie a oveľa zdravšie!!! Dnes som už musela zjesť tie cestoviny lebo som si ich pred dvoma dňami spravila a ani som sa ich nedotkla. Joj ale teraz mi je dosť zle :/
Zajtra pohybu hádam bude viac- pripravujem sa ísť aj na plaváreň- nepôjde nám tepla voda takže niekde sa umyť musím :D :D .. Och cítim sa ako na dedine. Včera bola u mňa tá baba kvôli ktorej som depkovala minulý týždeň a už je ako tak ok ;) dorevali sme sa a vysvetlili sme si všetko :)

Som rada že ma kukáte, komentujete, vážim si to.

A keď som pri tom vážení- neviem či ste si všimli ale ďalšie kilo dolu a som čoraz bližšie ku prvému cielu :3

Už vážne končím ahojte, držte sa :*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Estella Estella | Web | 9. prosince 2013 v 8:34 | Reagovat

Jojo, hned jsem si všimla, že máš přeškrtnoutou další číslici. :) Vidím, že to máš taky tak - něco sis uvařila a neměla jsi na to chuť, to se mi taky dost často stává. Nebo si nakoupím to, co zrovna nejraději jím, a pak mi to leží v lednici a málem projde trvanlivost... Skákání přes kozu? O tom se mi nevím proč dneska zdálo! :-D Jsem si říkala, k čemu to vlastně v tom tělocviku bylo, v životě jsem to nepotřebpvala...:D

2 Dada Dada | Web | 10. prosince 2013 v 10:00 | Reagovat

No asi ak by si chcela robiť parkour v budúcnosti :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama