5.1.2014

5. ledna 2014 v 16:30 |  Môj jedálniček :)
Víkend pri starkej :)
Jedenia bolo až až ale konečne som dodržiavala 3 hodinové intervaly. Horšie bolo v zložení toho jedla.
No včera som sa namakala- upratovanie, v kotolni doplňovanie drééva, uhlia, neskôr plávanie (1km) a zakončie s Jill.
Dneska idem ešte ku kamarátke- zahrať Xbox a potom večer hádam budem ešte vládať na Jill.
Ona má na Xboxe aj zumbu, cardia a pod. takže sa nemôžem dočkať :)
Našťastie býva len o 2 poschodie vyššie takže bude paráádne až do noci :D :D
Prejdem ešte k tomu stravovaniu. Riadne sa zmenilo. Potrebujem znova speť zeleniny a ovocia nie tieto somariny čo zjem každý deň. Chcem schudnúť a nie udržovať si hmotnosť na jednej úrovni- aj to by som priberala keby necvičím.
Takže hádam od zajtra to vyjde a prejdem znova na zdravú stravu 5x denne. Ale aspoň som sa teraz naučila piť veľmi veľa čajov, väčšinou bylinkových.


Idem pokukať ešte staré jedálničky na ktoré som hrdá a idem si vás obehnúť.
Mám vás rada a ďakujem za podporu aj v dňoch kedy sa cítim úplne na dne. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny159 skinny159 | Web | 5. ledna 2014 v 17:05 | Reagovat

spřátelíš?

2 majkiee majkiee | Web | 5. ledna 2014 v 17:07 | Reagovat

dodržuješ tu Jill pravodelně?:)
taky ještě trošku potřebuji upravit
jídelníček.

3 Mandie :) Mandie :) | Web | 5. ledna 2014 v 17:31 | Reagovat

Za podporu děkovat nemusíš, od toho jsem tady :* ... jinak je dobré, že hodně piješ ty čaje, já se taky snažím :) i jíst pravidelně, ale ne vždy mi to vyjde. :) Tak ať se Ti od zítra s tou zeleninou daří! :)) btw - pohyb obdivuju a závidím! :)

4 wildbabe wildbabe | Web | 5. ledna 2014 v 17:56 | Reagovat

Zase bude dobře, neboj :) Drž se!

5 miSS bruneta^ miSS bruneta^ | Web | 5. ledna 2014 v 19:04 | Reagovat

spřátelíš?:)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. ledna 2014 v 2:56 | Reagovat

přeji,aby jsi to měla takové jaké si přeješ :)
ty jo,dost jsi se namakala a ještě cvičila?tak to teda klobuk dolů :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama